こんにちは！


あやです☺️










突然ですけど皆さん、



ヒザは大丈夫ですか？☺️











私実はずっとヒザに



若干の痛みがあり










筋トレもうまくできなかったので











トレーナーさんに言ったところ










歩き方が悪い



と言われました。











ヒールの歩き方が


癖づいているのか











つま先が上がってない



といわれ











重心の置き方から



骨盤の運び方から











色々教えてもらいました。











けど、意識して歩くって


難しい！！











歩いたことない人みたいになるので



あまり人の多いところでは



練習できません。笑










私が裏通りを


変な歩き方で歩いてたら










そっと察して


暖かい目で見守ってやって下さい











さて、本日も19時から



クラブ小川営業しています！










お待ちしております♪




あやでした♪